该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
菩提 （佛教词语）. “菩提”一词是梵文Bodhi的音译，意思是觉悟、智慧，用以指人忽如睡醒，豁然开悟，突入彻悟途径，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界等。. 菩提是大彻大悟，明心见性，证。
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1.捡起脚下别人扔的纸片或者矿泉水瓶，扔到垃圾箱里去。 2.向与你擦身而过的人微笑。 3.扶行动不便的人过马路。 4.在公交车上给不方便的人让座。 5.看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来。 6.在街上看到残疾的人，不要盯。
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拼音：lǒng zhào指廣泛覆蓋的樣子。 如：大霧籠罩了山谷。 漢語網籠罩的解釋: 像籠子（lóng·zi）似地罩在上面：晨霧～在湖面上。 朦朧的月光～著原野。
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